Domingo

Acordei às nove! Beleza! Hoje nenhum plantão, nem curso! O primeiro fim de semana em dois meses que estou de folga.
Me deu vontade de comer alguma coisa gostosa e fiz um pão de forma caseiro com semente de linhaça que ficou uma delícia: 1 pacotinho de fermento biológico seco, meia xic. de óleo, meia xic. de água morna, uma caixinha de creme de leite, uma colher de sobremesa de açúcar, uma colher de sobremesa de sal, dois ovos, 4 xic. De farinha de trigo, duas colheres de linhaça semente. Bata tudo no liqüidificador, menos a farinha e a linhaça. Depois misture tudo numa tigela grande e ponha para assar numa forma de pão untada e enfarinhada. A massa fica bem grudenta, mas depois de assado fica uma delícia. Leva uns quarenta minutinhos no forno médio. Não precisa esperar para crescer a massa antes de assar.
Bom, feito, assado e comido, foi a hora das artes!
Experimentei o peeling de AHA a 10% mas fiquei um pouco decepcionada, pois não fez nada. Não sei se é porque minha pele é muito oleosa e a concentração precisava ser maior ou se o AHA é suave assim mesmo. Na verdade eu queria passar uma maçaroca na cara e ao lavar ver com surpresa um rosto nórdico, ou no máximo uma Angelina Jolie, ou seja acho que o que eu queria mesmo era reencarnar!
Mas vamos ver durante a semana, que vou aplicar diariamente o pós peeling. Como sou meticulosa estou fotografando tudo para documentar melhor a "experiência"!
Depois de peeling feito fui curtir a maravilha que é a chácara onde moro. Não adianta meus filhos implorarem para mudarmos para a cidade porque é aqui que me sinto feliz, que me sinto eu. É o silêncio, mas também é a sinfonia de pássaros desde cedinho, primeiro sabiás, depois rolinhas e por último as preguiçosas maritacas. É o vucovuco dos peixes pulando na represa. Os carros a gente ouve só de longe lá na rodovia 294 (Comandante João Ribeiro de Barros). Aliás a mesma rodovia na qual corro meus 10-12 km durante a semana. É uma rodovia lindíssima, ainda mais nessa época do ano, tudo verdinho, com boizinhos pastando.
Amanhã após as 17h estarei lá, firme e forte, correndo, no meu pace (não revelo nem a meu Pops).
Vamu que vamu, beijo na cacunda e até segunda!

Esticada

Hoje acordei preguiçosa. A gripe ainda me incomodou à noite com o tal do nariz trancado, termo bem nosso, quintanense, mas que expressa muito bem a obstipação nasal.
Embora preguiçosa, acordei também com a pele linda, pois ontem à noite comecei a usar minha fórmula de ácido, vit C e hormônio, que aviei lá na Pharmacotecnica e meu sogro pegou ontem. A Cláudia, farmacêutica de lá ainda me brindou colocando uma maravilhosa essência de limão com açúcar no gel. Perfumada e esticada acordei pronta para um sábado maravilhoso!
Abri um olho (sempre faço isso, porque qualquer coisa é mais fácil voltar ao sono) e o Zé já estava prontinho para ir para Quintana. Me beijou e acertou que voltaria mais tarde para me pegar para irmos ao Shopping Marília, para almoçarmos. Haja corrida.... Depois que ele se foi, aproveitei e abracei a Fifi bem apertado e voltei a dormir!
Mais uma horinha e finalmente estava prontinha. Hoje não vou correr nem amanhã. Fins de semana não corro pois geralmente estou em São Paulo, e hoje como estou em Quintana vou tirar uma folguinha e descansar.
Como minha nerdice é maior que minha preguiça já estou aqui com o Batistuzzo do lado para dar uma estudadinha antes do Shopping!
Mais tarde tem a formatura do E. E. Altino Arantes e estarei lá, mas não esperem vestido e make-up, sou a Leilany de sempre , calça jeans e blusinha !

Fitness e Hipopótamos

Que chato. Peguei um resfriado e logo veio me apoquentar a faringite. Nada demais se não fosse o fato que preciso imensamente da voz para trabalhar, orientar meus pacientes e explicar a eles como tomar os remédios. Isso sem falar na sensação de falta de ar que dá. Por isso hoje só corri 5 km e estou preocupada, com medo de perder o preparo físico, afinal, fins de semana e sextas já não corro mais por causa das viagens a São Paulo.
Não posso nem pensar e engordar de novo, pois além de todos os meus jeans serem 36/38, não toleraria ter a aparência hipopotomal de outrora. Agora só vou aceitar plantões em hospitais que tenham ala de fitness !
Mudando completamente o assunto essa semana minhas fórmulas de peeling ficarão prontas. A de AHA mandei aviar com essência de melancia e a de ácido glicólico com essência de limão com açúcar, na Pharmacotecnica de Tupã. Depois da formatura do Altino começarei a testá-las nos familiares! Tudo pela ciência, e no caso tudo pela beleza!
Este sábado o Kiko se forma no ensino médio, sensação boa, de bom trabalho, agora só resta a faculdade e um bom trabalho, daqueles que a gente se divirta e ainda ganhe bem porisso.
Falando em se divertir hoje conheci uma modalidade nova de atestado.... Me solicitaram um atestado pré-datado... Não preciso nem dizer o que respondi, né: N-Ã-O!
É, vivendo, aprendendo e sonhando, com um mundo menos abusante...

Nerdices

Não sei onde vou parar desse jeito. Minha nerdice está a flor da pele nesses últimos dias. Amo correr, mas amo meus livros e meu microscópio. Meu dia precisava ter umas 30h. Ultimamente tem ficado difícil de correr tbém por causa desse ingrato horário de verão, onde no fim da tarde ainda temos temperaturas de 35 graus celsius, com nível máximo de radiação UV. Tenho tido muita dificuldade para manter o ritmo do inverno, onde corria todos os dias, podia até estar garoando, e quanto mais frio estivesse, mais rápido eu corria. Agora nesse calor meu pace caiu 40"! Não dá! No Rio era quente também, mas tinha o mar... Ah, o mar.... Correr na areia... Ventava tanto.... Às vezes quando eu estou subindo a ladeira do amendoim do km 502 da 294, que tem 1,5 km de uma inclinação de 30•, sinto que mal consigo respirar de tanto calor seco e a abafado, então minha imaginação viaja e de repente não estou ali. Estou na beira da praia de Copacabana, correndo descalça, com pequeninas ondas prateadas beijando meus pés...
De qualquer forma estou me esforçando para correr pelo menos durante a semana, já que nos fins de semana me divido entre a especialização e os plantões nos Jardins, e lá em SP acabo comendo muita besteira.
E ultimamente estou tendo ataques nerds. Ontem mesmo não corri porque choveu até granizo aqui. Então cheguei em casa, comi meu sanduíche de pão de linhaça com queijo e coca cola (é óbvio, afinal sou vegetariana mas não sou santa) e corri para o microscópio, para estreiar a objetiva nova que mandei vir de Manaus e no dia que chegou eu estava indo para SP. Que mundo maravilhosos, o mundo microscópico! É quase tão inusitado quanto o universo lá fora! Espremi uns cravinhos (eca! Mas sim, doutoras também tem espinhas!) e olhei no micro. Descobri que ali dentro tem pelinhos que não chegaram a nascer.... Muito legal.
Estou pensando em levar o microscópio para o PSF, pois poderia me auxiliar e muito nos diagnósticos, mas tenho receio que sinta falta dele em casa...
Bom, olha aí os cravinhos:

Retorno

Já estou de volta aqui no meu cantinho.
Estou indo atender agora no PSF 1.
Aprendi muitas coisas novas, entre elas, fórmulas para peelings, retirar manchas, clareamento e tratamento de acne! Hoje depois da corrida vou organizar minhas anotações e passar para o iPhone.
Não sei onde vou parar desse jeito. Hoje já fazem cinco dias que não corro e devo ter engordado um ou dois quilos, por causa do efeito "gado confinado", ou seja, não faz nada e ainda só come..
Hoje sem falta vou correr 12 km, nem que desmaie de cansaço no final, afinal estou ainda me recuperando de horas de estrada num Prata cheio de criança berrando e chorando a viagem toda...
Meninas, me aguardem, vou deixá-las deslumbrantes!

São Paulo

Gente, estou tão emocionada! Dia 4 de novembro começarei minha segunda especialização médica, Dermatologia,em São Paulo, "capital".

Não conheço nada, NADA, lá.

Vou sozinha pois o Zé ficará cuidadno do sítio e das crianças.

Já puxei todo o percurso do Terminal Rodoviário até a Praça da Árvore, na Saúde,mais de cem vezes, e cada vez parece que tem coisa nova. Já até vi onde tem um restaurante vegetariano por perto.

Não tenho medo de me perder. É engraçado, tenho medo de me achar. É que tantos anos que moro aqui em Quintana, que já me esqueci de como é uma cidade grande. Me lembro que quando morava no Rio, eu amava tomar água de coco de tardezinha na beira da praia. Tirava os tênis e sentava na calçada com os pés virados para a areia. Meu Deus, como eu amava aquela sensação de liberdade. Depois que vim para cá até me esqueci disso, simplesmente aprendi a gostar do campo, do pôr-do-sol alaranjado do outono, por detrás dos eucaliptos. Do cricrilejar dos grilos, do grugulejo (existe?) dos sapos na beira da represa. Será que odiarei ou amarei a cidade grande?

Também já morei em Brasília,onde fui Tenente do Exército Brasileiro, mas na época nem aproveitei muito a cidade grande.

Pois é,dia 4 me aguarda...

Já andei por tanto canto que eu nem me lembro mais...

Soube que tem um tal de Mercado Municipal, que vende fumaça líquida, ingrediente indispensável para se fazer o "Baking bits" (procure no youtube), que são bacons de PTS (soja).

Bom, depois do dia 4 eu conto como foi!

Dia do Kiko

Hoje, Kiko, meu primeirão faz  18 anos!
Há 18 anos atrás, no Hospital Universitário da UNIG, em Mesquita,Nova Iguaçu, nascia o Kiko, ou Ronaldo, como é seu nome de verdade.
Internei logo cedo, e 'as 9:26h ele nascia. De 37 semanas, mas corado, com bons pulmões, não chorou, mas resmungou logo ao nascer. E até hoje resmunga 'a toa, mas chora pouco.

Uma criança boazinha, onde a gente colocava,ele ficava. Inteligente, aprende rápido, e porisso mesmo 'as vezes é um pouco preguiçoso e gosta de conversar na aula.
Aprendeu violão, guitarra e piano sozinho. Foi assim, quando ele tinha uns 9 anos ele pediu um violão. Eu enrolei o quanto pude, mas um dia levei o violão. Enganei ele, e disse que era um violão velho, embrulhado na caixa, e que eu não tinha tido dinheiro para lhe comprar um violão novo. Como sempre, bonzinho, nem me xingou, e conformado disse : "tudo bem mamãe!". Abriu a caixa, já meio sem ansiedade, e quando viu o violão novo, os olhinhos encheram de lágrimas, me fazendo crer que aquele momento ia ficar prá sempre guardado em nossas memórias.

Uns dias depois ele me pediu para ensinar a tocar. Eu, atrasada para o serviço, falei, Kiko, o ré é assim, o lá é assado, pega aquelas revistinhas velhas da mamãe e "se vira"!
Quando cheguei, oito horas depois, o Kiko tava até desidratado, nem tinha comido... Mas estava tocando!!! Tudo bem que era uma música caipira : "Tira, tira, tira esse zoião, a garota já é minha..."
Nem acreditei.
Daí para a frente foi uma música atrás da outra.
Apresentei ele ao Green Day, e ele gostou! Começou a tocar punk rock, formou uma banda, a Brawzer, e até hoje  está "na batalha"!
Semana passada, prestou o vestibular e passou para Psicologia, que acho a carinha dele!

Parabéns, Kikão da Mamãe!

Protocolo "Barriga Legal"

Gente, acabei o protocolo institucional de Pré-Natal, a ser implantado aqui nos PSF1! Acessem!

Esforço Recompensado

Nossas meninas são dez mesmo. Dez não, são vinte, trinta, MIL! Isso mesmo, após a famosa festa do amendoim, onde por iniciativa das agentes comunitárias de saúde, com a participação do esposo da Cida e da Tati, a barraquinha de churrasquinho estourou!!!
Olha quanta coisa bonita compramos!
Entre elas destaco a impressora e o roteador, essencial, pois atualmente quem é um serviço de saúde que não esteja atualizado e nem antenado, né gente? A internet é essencial para a equipe de saúde manter-se atualizada nas melhores práticas em atenção básica e os mais atuais tratamentos e protocolos em saúde!

Da esq para direita: Cida, Elaine, Silmara, Luciana, Nena, Cida

Frente: Elaine, Silmara, Nena, Tati, Luciana. Atrás: Cida, Eu (Leilany), Neidinha, Cida, Selminha

Cida, Elaine, Cida, Eu, Regina, Verinha, Nena, Tati, Silmara. Lá atrás: Luciana

Parabéns!

10k Série Delta

Hoje corri 10k!