Esticada

Hoje acordei preguiçosa. A gripe ainda me incomodou à noite com o tal do nariz trancado, termo bem nosso, quintanense, mas que expressa muito bem a obstipação nasal.
Embora preguiçosa, acordei também com a pele linda, pois ontem à noite comecei a usar minha fórmula de ácido, vit C e hormônio, que aviei lá na Pharmacotecnica e meu sogro pegou ontem. A Cláudia, farmacêutica de lá ainda me brindou colocando uma maravilhosa essência de limão com açúcar no gel. Perfumada e esticada acordei pronta para um sábado maravilhoso!
Abri um olho (sempre faço isso, porque qualquer coisa é mais fácil voltar ao sono) e o Zé já estava prontinho para ir para Quintana. Me beijou e acertou que voltaria mais tarde para me pegar para irmos ao Shopping Marília, para almoçarmos. Haja corrida.... Depois que ele se foi, aproveitei e abracei a Fifi bem apertado e voltei a dormir!
Mais uma horinha e finalmente estava prontinha. Hoje não vou correr nem amanhã. Fins de semana não corro pois geralmente estou em São Paulo, e hoje como estou em Quintana vou tirar uma folguinha e descansar.
Como minha nerdice é maior que minha preguiça já estou aqui com o Batistuzzo do lado para dar uma estudadinha antes do Shopping!
Mais tarde tem a formatura do E. E. Altino Arantes e estarei lá, mas não esperem vestido e make-up, sou a Leilany de sempre , calça jeans e blusinha !

Fitness e Hipopótamos

Que chato. Peguei um resfriado e logo veio me apoquentar a faringite. Nada demais se não fosse o fato que preciso imensamente da voz para trabalhar, orientar meus pacientes e explicar a eles como tomar os remédios. Isso sem falar na sensação de falta de ar que dá. Por isso hoje só corri 5 km e estou preocupada, com medo de perder o preparo físico, afinal, fins de semana e sextas já não corro mais por causa das viagens a São Paulo.
Não posso nem pensar e engordar de novo, pois além de todos os meus jeans serem 36/38, não toleraria ter a aparência hipopotomal de outrora. Agora só vou aceitar plantões em hospitais que tenham ala de fitness !
Mudando completamente o assunto essa semana minhas fórmulas de peeling ficarão prontas. A de AHA mandei aviar com essência de melancia e a de ácido glicólico com essência de limão com açúcar, na Pharmacotecnica de Tupã. Depois da formatura do Altino começarei a testá-las nos familiares! Tudo pela ciência, e no caso tudo pela beleza!
Este sábado o Kiko se forma no ensino médio, sensação boa, de bom trabalho, agora só resta a faculdade e um bom trabalho, daqueles que a gente se divirta e ainda ganhe bem porisso.
Falando em se divertir hoje conheci uma modalidade nova de atestado.... Me solicitaram um atestado pré-datado... Não preciso nem dizer o que respondi, né: N-Ã-O!
É, vivendo, aprendendo e sonhando, com um mundo menos abusante...

Correr no Horário de Verão

Olha, sou persistente,senão já teria desistido de correr de tarde, com esse horário de verão. Saio daqui 'as 17h (então são, na verdade 16h). Sol fervendo o asfalto. Mesmo com água no cinto, aquele vapor que sobe do asfalto até cega a gente.
Sexta-feira passada, depois da penúltima subida, sentido Herculândia-Tupã (depois do Motel), lá pelo km 506, eu senti cãimbras até no bumbum (meu pai me ensinou que bunda é muito feio).
Os óculos especiais de corrida embaçavam toda hora, mas se eu tirasse não aguentava o sol de frente...
Que situação...
Pensei então se não compensaria correr ANTES do trabalho, mas daí seria pior ainda, pois saio de casa 'as 6:30 para o trabalho, então teria que correr lá pelas 5h (na verdade 4h)... Sem chance... eu, no asfalto, no escuro? Nem morta, não esquece que sou carioca, e para o carioca ficar no escuro na rua é risco de vida.
Gostaria de saber uma coisa, será que a economia de energia é tanta assim, que valha a pena ficar 133 dias num horário que quando a gente começa a se acostumar com ele, já está acabando?
Fico pensando numa alternativa mais econômica e com menos sacrifício para o povo brasileiro.
E se houvesse um conbate real 'a corrupção, com os bandidos de colarinho branco na cadeia, e o dinheiro surrupiado devolvido? Será que isso não renderia pelo menos dez vezes mais dinheiro para os cofres públicos do que os tostões arrecadados com a economia de energia? 
E se houvessem mais investimentos em energia residencial e industrial limpa?
E se houvesse estímulos para a indústria fabricar cataventos e painéis solares? Sim, pois fui procurar cataventos para instalar energia eólica lá na chácara, e só tem uma ou  duas fábricas, lá no nordeste, só de frete a gente fica pobre.
Mas nosso governo é mestre em fazer isso, medidas antipáticas mas que resolvem um pouco a curto prazo. Nada que resolva muito a médio e longo prazo.
Enquanto isso, lá vou eu, fervendo até a última gota, com a bunda (ah pops, finge que não leu, tá?) em pandareco. Obrigada Dilma, vejo porque você não corre, deve ser por causa do horário de verão, né.

Fase da Preguiça

Não sei bem ao certo quando isso começou, mas creio que acontece com qualquer um. É naquela fase onde vc já consegue correr por dia o quanto almejava, e as coisas ficam meio sem graça.
É que nem num dia, na minha primeira corrida de 10k, quando descobri que na verdade eram duas voltas de 5k. Ah, fala sério, nem dá vontade, né.
Então, como eu ia dizendo, já corro desde março, e consigo fazer 10km todos os dias numa boa, então parece que está cada vez mais difícil IR correr. Não é o correr em si, é o levantar a bunda da cadeira e IR lá na pista correr.
Uma preguiiiiçaaaaaaa.
Parece que está sem graça, sem desafio. Nada mais dói no meu corpo, engraçado. Será que a corrida parou de "fazer efeito"? Será que todo mundo passa por isso?

Alongamento

Alongar-se antes de iniciar o dia é uma receita de um ótimo dia de trabalho !

Aqui está a foto das meninas fazendo alongamento no postinho...

Não Desista

Olha, você aí que está fazendo tudo certinho, que se matou de tanta dieta, e hoje enfiou o pé na jaca...
Você que hoje comeu bolacha, bolo, brigadeiro e sorvete, não necessariamente nessa ordem...
Não desista, não desista.
Já tive minhas recaídas de gorda, afinal a gente emagrece, mas a cabeça continua gorda, querendo doce, fritura, gordura...
O segredo é que 'a meia-noite você começa um novo dia!
Resete sua dieta, porque amanhã será um novo dia!
Não tente amanhã não comer nada, porque aí você vai acabar desistindo.
Vai dormir sem culpa, amanhã você reinicia sua dieta.
'As vezes as pessoas desistem justamente porque são muito duras consigo mesmas.
Você sinceramente acha que a Xuxa nunca comeu um hamburger, nem toma refrigerante, nunca?
Você acha que aquelas atrizes magrinhas vão a academia TODO dia?
Um dia a gente não vai estar ok, vai ficar no sofá, de bobeira...
Outro dia a gente vai acabar numa festinha comendo bolo de chocolate e brigadeiro...
Mas amanhã é outro dia!