Hoje não.

Hoje não vou correr, está muito quente e seco.

Já tive dia em que corri na chuva, no calor de 40 graus. Hoje não faço mais isso.

Percebi que o mais importante não é a corrida de hoje, mas a corrida de todos os dias, a persistência, a perseverança. Perseguir dia-a-dia.

Não adianta correr hoje,passar mal e ficar dois dias sem correr. Melhor não correr hoje, e correr a semana toda, num pace maneiro e macio, que nem tofu.

E á assim com a dieta também. Um dia ou outro, OCASIONALMENTE, que você coma de tudo, com todas as lombrigas a que tenha direito, NÃO VAI ENGORDAR você.

Amanhã é outro dia, tente outra vez!

Se nós fossemos moscas, com apenas trinta dias de vida talvez um ou dois dias importassem mais. Não somos moscas, podemos viver vários anos. Alguns tem a vida tragicamente interrompida cedo, mas estatisticamente não é a regra.

Temos vários dias, meses e anos para correr, para dietar...

Hoje não, né?

Não Desista

Olha, você aí que está fazendo tudo certinho, que se matou de tanta dieta, e hoje enfiou o pé na jaca...
Você que hoje comeu bolacha, bolo, brigadeiro e sorvete, não necessariamente nessa ordem...
Não desista, não desista.
Já tive minhas recaídas de gorda, afinal a gente emagrece, mas a cabeça continua gorda, querendo doce, fritura, gordura...
O segredo é que 'a meia-noite você começa um novo dia!
Resete sua dieta, porque amanhã será um novo dia!
Não tente amanhã não comer nada, porque aí você vai acabar desistindo.
Vai dormir sem culpa, amanhã você reinicia sua dieta.
'As vezes as pessoas desistem justamente porque são muito duras consigo mesmas.
Você sinceramente acha que a Xuxa nunca comeu um hamburger, nem toma refrigerante, nunca?
Você acha que aquelas atrizes magrinhas vão a academia TODO dia?
Um dia a gente não vai estar ok, vai ficar no sofá, de bobeira...
Outro dia a gente vai acabar numa festinha comendo bolo de chocolate e brigadeiro...
Mas amanhã é outro dia!