Correndo por Correr

Engraçado isso. Quando comprei a esteira, foi num clima meio :ah, tá... 
Comprei porque antes do serviço era cedo demais para sair pela pista a correr 12 km, ainda escuro, e eu não estava a afim de ser confundida com garota, ou melhor, velha de programa. E após o serviço, 'as 17h, na verdade o sol ainda é de 16h, e não estou afim de morrer de insolação. Então vamos lá, 'a tecnologia.
Acontece que me surpreendi, estou gostando muito e penso que quando o horario de verão acabar e eu voltar a correr na pista, vou correr metade lá e depois vir para casa correr o resto. 
Comprovei ontem altos níveis de hiperatividade que tenho... Correndo, ouvindo baticum e vendo Seinfeld e depois CSI... E minha filha ainda reclamando que eu não estava dando atenção para ela... Só faltou a Fifi subir na esteira e azunhar minhas pernas para pôr ela no colo. Mas não desisti e fiz 1:30h. E não fiquei acabada, porque a esteira tem uns programas que troca a velocidade automaticamente e então fica meio que passeio no parque (sem a parte do parque, obviamente). Quem sabe um dia ainda não inventam uma esteira de imersão psiquica, algo como fazer a esteira e por meio da realidade aumentada, você realmente achar que está no parque?
Bom, vamos ver se os efeitos e os gastos caloricos da esteira são maiores ou menores do que correr na pista. Embora minha FC tenha chegado a 160 fácil, não senti muito esforço muscular, por causa dos amortecedores da esteira. Não sei se isso diminui as calorias gastas. Se bem que hoje em dia, prefiro até gastar menos calorias mas ter mais conforto. Atualmente não sinto dor em lugar nenhum, mesmo que corra 30km (como num outro dia eu fiz), o máximo que aconteceu foram bolhas no pés. Mas me lembro de que quadno comecei, por uns 10 meses eu era a própria maria das dores, cada dia com dor num lugar. Mas num dia, maravilhoso, como num passe de mágica as dores foram embora, assim, sem mais nem menos... engraçado, né? Bom e também parei de usar o Asics, que não dá certo para mim. Uso o Reebok, que sempre, desde adolescente é o que mais se adapta a minha pisada.
Bom, vou indo, o carro já está chegando, vou trabalhar um pouquinho. Daqui a dois meses eu digo a vocês se emagrece mais a esteira ou a pista, ok?

Vou comprar a esteira, finalmente

Estou toda feliz, depois de uma gestação de nove meses, pensando, repensando, finalmente hoje, vou comprar minha esteira ergometrica.
Não posso, pois não quero influenciar ninguém (é a mesma história do tenis que uso), dizer qual comprarei, mas vou fazer um resumão dos cuidados que tomei ao escolher meu mais novo acessório de fitness.
E outra coisa, melhor mesmo é correr ao ar livre, pelo menos para mim, é mais gostoso, menos dispendioso, mas com esse horario de verão não está dando.
Primeira coisa, escolha uma esteira elétrica, nunca a mecânica, que além de não fazer nenhum bem, ainda póde fazer mal as suas articulações. É um esforço desgraçado para dar dois passos, imagine fazer meia hora todos os dias... Ninguém merece.
Veja se a esteira tem estabilidade ao subir em cima dela. Vá na loja, suba, pule, dê uns passos, uma corridinha. A lona deve ter no mínimo 40 cm de largura e deve ter uma chave ou botão de emergência para evitar acidentes.
Atente para as especificações técnicas da esteira, aquelas letrinhas que ninguém lê, e depois se arrepende, e o barato sai caro. O peso máximo que a esteira aguenta é importantíssimo, e você deve pensar não só em você, mas em todos que potencialmente usarão a esteira, até aquele cunhado chato que vem no Carnaval filar a bóia. A maioria das esteiras baratinhas aguentam até 100 kg, mas você escolher uma que aguente até 120 kg, pensando justamente nos abusantes ocasionais. A velocidade máxima que a esteira alcança também é importantíssima. Se você só quer fazer caminhadas para manter a saúde geral ou desestressar, então tudo bem, até 9, 10 km está bom. Mas para quem quer condicionamento físico direcionado para corrida ou outros esportes, deve pegar um motor que aguente até 16 km/h!
E não esqueça, se você mora em condomínio, apartamento, ou quer madrugar fazendo exercícios fuja de esteiras barulhentas ou cujo motor produza muita vibração, senão você vai até adquirir condicionamento físico, só que não vai adiantar nada, pois vai estar morando debaixo da ponte.
Amortecimento é desejável, mas não obrigatório. Como já corro em terrenos asfálticos, para mim não faz diferença, mas se você vai começar, é ideal algum amortecimento. Só não esqueça que o preço do equipamento é diretamente proporcional as suas exigencias!