Correndo por Correr

Engraçado isso. Quando comprei a esteira, foi num clima meio :ah, tá... 
Comprei porque antes do serviço era cedo demais para sair pela pista a correr 12 km, ainda escuro, e eu não estava a afim de ser confundida com garota, ou melhor, velha de programa. E após o serviço, 'as 17h, na verdade o sol ainda é de 16h, e não estou afim de morrer de insolação. Então vamos lá, 'a tecnologia.
Acontece que me surpreendi, estou gostando muito e penso que quando o horario de verão acabar e eu voltar a correr na pista, vou correr metade lá e depois vir para casa correr o resto. 
Comprovei ontem altos níveis de hiperatividade que tenho... Correndo, ouvindo baticum e vendo Seinfeld e depois CSI... E minha filha ainda reclamando que eu não estava dando atenção para ela... Só faltou a Fifi subir na esteira e azunhar minhas pernas para pôr ela no colo. Mas não desisti e fiz 1:30h. E não fiquei acabada, porque a esteira tem uns programas que troca a velocidade automaticamente e então fica meio que passeio no parque (sem a parte do parque, obviamente). Quem sabe um dia ainda não inventam uma esteira de imersão psiquica, algo como fazer a esteira e por meio da realidade aumentada, você realmente achar que está no parque?
Bom, vamos ver se os efeitos e os gastos caloricos da esteira são maiores ou menores do que correr na pista. Embora minha FC tenha chegado a 160 fácil, não senti muito esforço muscular, por causa dos amortecedores da esteira. Não sei se isso diminui as calorias gastas. Se bem que hoje em dia, prefiro até gastar menos calorias mas ter mais conforto. Atualmente não sinto dor em lugar nenhum, mesmo que corra 30km (como num outro dia eu fiz), o máximo que aconteceu foram bolhas no pés. Mas me lembro de que quadno comecei, por uns 10 meses eu era a própria maria das dores, cada dia com dor num lugar. Mas num dia, maravilhoso, como num passe de mágica as dores foram embora, assim, sem mais nem menos... engraçado, né? Bom e também parei de usar o Asics, que não dá certo para mim. Uso o Reebok, que sempre, desde adolescente é o que mais se adapta a minha pisada.
Bom, vou indo, o carro já está chegando, vou trabalhar um pouquinho. Daqui a dois meses eu digo a vocês se emagrece mais a esteira ou a pista, ok?

Sem frescura

E' gente, o calor ainda assobra a tórrida terrinha de Quintana. Aqui nao vemos chuva, nao vemos sombra, nem água fresca. So' calor e calor e calor. Nao existem corajosos na rua a praticar atividades físicas como deveriam. Realmente praticar atividades físicas no verão requer cuidados. O primeiro e' a hidratação! No verão carrego uma garrafinha a mais de água, e confesso que o certo seria uma de água e outra de isotonico, mas como meu paladar nao e' muito afeito a bebidas isotonicas, continuo com minha aguinha, duas garrafinhas (uma no bolso de garrafinha do cinto de hidratação, a outra pendurada). E nao e' so' beber o liquido, tem que jogar água na cabeça, no peito, nas costas, enfim, tem que ficar hidratado po dentro e por fora.

O protetor solar nao pode faltar de jeito nenhum, a nao ser que você queira acabar com sua pele e com sua saúde. O fator de proteção nao e' consenso, mas entre 15 e 30 e' o recomendado.

E' melhor você praticar o exercício todos os dias, mesmo que tenha que diminuir a duração e a intensidade, do que continuar no mesmo ritmo, mas nao conseguir se exercitar diariamente.

Eu, pessoalmente, estou com problemas de conciliar horários, pois estou trabalhando nos fins de semana, e tenho que viajar, mas nem porisso vou desistir. Me exercito durante a semana, mesmo que por menos tempo, e com menos intensidade, mas estou cogitando comprar uma esteira, pois assim poderia acordar uma hora mais cedo e me exercitar em casa, ainda fresquinho. Nao daria para acordar uma hora mais cedo e me exercitar na rodovia, por motivos óbvios. Ja' trabalhei em muita coisa, mas prostituição nao foi uma delas, e nem levo jeito (nada contra quem seja adepta da mais antiga profissão, mas pessoalmente nao me adaptaria, tenho medo de doença e de violência).

Ja' ate' vi a esteira que pretendo comprar, custa 1399 no Walmart. Nada de modelos complicados, com amortecedores etc, que para mim o mais básico e' o que mais funciona mesmo... E sinceramente nao tenho coragem de gastar 6 mil reais em uma esteira, isso e' fora da minha realidade. Pratico corrida exatamente porque e' pratico, fácil e barato, e so' vou mesmo comprar a esteira por causa do horário de verão e meus plantões em SP, mas o que gosto mesmo e' do minimalismo, do vento na cara, da poeira nas pernas, do tênis com pedrinha na sola!

Sou rústica e me orgulho disso, mas respeito as frescas, que sempre acabavam namorando os carinhas nos bailinhos do colégio, mas eu e' que tirava as melhores notas , acabei com o melhor emprego e com o marido mais ponta firme! HuHu!