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quinta-feira, 28 de julho de 2011

Correr na "pista"

Aqui no interior de São Paulo, o povo fala que corro na "pista". Para nós corredores, correr na pista é coisa de velocista, pois entende-se que pista é aquela pista de corrida mesmo, o sonho de qualquer um que corre atrás de resultados.
Mas aqui, correr na pista é o mesmo que correr da estrada.
E eu corro na estrada, todos os dias, após oito longas horas de serviço como médica de família no postinho de saúde local.
Para mim correr é uma forma de relaxar o estresse do dia inteiro. Se eu não correr nem durmo direito.
E correr na estrada é uma delícia!
Vou no contra-fluxo, o iPod gritando dance music, as passadas "pei-pei-pei-pei", e montanha acima eu vou, depois montanha abaixo, metro a metro, até completar 10 km!
Muita gente aqui da minha cidade não acredita que fço isso, acham que eu invento. Quem acha isso é porque não me conhece.
E lá vou eu de novo, no fim do dia, pode estar até nevando!
E correr é assim gente. Correr ou qualquer outro esporte. É igual comer, dormir. Não é só quando vc está "a fim", é sempre!

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Fotos Série Delta Segunda Etapa Ribeirão Preto

Ainda não tinha tido tempo de baixar as fotos do iPhone p o computador, ontem fiz isso. Dia 17, domingo passado, eu e meu QM (querido marido) José Antônio, fomos a Ribeirão Preto correr os 10k. Foi muito bom, como deveria ser toda corrida. A maioria corria por pura diversão, por bem-estar!






terça-feira, 28 de junho de 2011

Como Estragar Sua Forma Física em 5 passos

Bunda no sofá, todo o tempo.






Comer tudo que quiser, mesmo sem fome, só por gula.









Não beba água, só o faça quando estiver morrendo de sede.










Pule as refeições.

Balada todo dia!




A partir de hoje, sempre no fim das postagens, colocarei palavras cantagalenses, que não se usam mais:
bodega = porcaria, insiginificante
Ex: Não vá trabalhar naquele jornal, aquilo lá é uma bodega!