Aliens

E um dia os homens descobrirão que esses discos voadores estavam apenas estudando a vidas dos insetos...

Mário Quintana
Então vamos finalmente encontrar os alienígenas. Governos se juntarão, nações estremecerão. Casais se separarão. Filhos sairão de seus lares.E de lá de dentro sairão serzinhos feios, pequenos e chatos.Sem glamour. Sem inteligencia sobrenatural, apenas com melhores motores, e mecânica é mecânica. por pura sorte, talvez, tiveram melhores motores. Mas não tiveram melhores caras.E saem de lá de dentro da nave criaturas feias, sem nenhum halo angelical. Sem nenhuma intenção de salvar a humanidade, ou de trazer a cura para nossas moléstias.

E assim é o ser humano, cheio de expectativas, e por assim ser, cheio de frustrações.

Sair

A verdadeira arte de viajar...
A gente sempre deve sair à rua como quem foge de casa,
Como se estivessem abertos diante de nós todos os caminhos do mundo.
Não importa que os compromissos, as obrigações, estejam ali...
Chegamos de muito longe, de alma aberta e o coração cantando!
-- Mário Quintana

Tem gente que já nasceu velho. Que tem medo de tudo. Medo de viver.

Prá gente conhecer de verdade outros lugares, outras gentes, tem que ter o coração aberto, a vontade certa, a convicção que tudo sempre vai dar certo, e que se não está dando certo ainda, é porque não acabou.

Não entendo raiz. Raiz é para quem é planta. Quem é gente não tem que ter raiz. Nem pedra, que é pedra, tem raiz não! Chove e sai rolando, cantando . Raízes são supervalorizadas, o importante não é o estar, é o ser. O que se é agora, e nem sempre é o que vai ser.

A vida não dura muito, e quando a gente lida com a saúde acaba entendendo isso de uma forma ou de outra. E pior, tem gente que tem pressa de morrer, de se matar aos poucos, e os outros ficam com sentimento de culpa por aquele que não se cuidou. 

Nós somos livres para viver, para morrer, para trocar de lugar, quando temos vontade de ir, ou vir, vai saber.
E isso é que é lindo de ser, de existir, é o princípio da incerteza, de Planck, da física quântica, é o não saber o que tem na esquina, é não enxergar no ponto cego do retrovisor, é a potencial cabeçada ou a esperada virada!

Experimentos

Semana passada fiz o acido glicolico a dez por cento, e vim toda felizinha, para casa, disposta a experimentar a qualquer custo os efeitos do peeling suave semanal.

Tentei a todo custo convencer o Zé a se submeter ao tratamento... Mas que nada, ô homi cagão... Ficou com medo de manchar o rosto e delicadamente declinou a oferta de peeling grátis... (você tá doida? Vou passar isso na cara nada...!!!)

Então não tive outra opção a não ser experimentar em mim mesma. Passei o gel, que aliás é bem cheirosinho, e fiz uma suave massagem. Fiquei esperando aquilo arder que nem pimenta, e nada... Não fez nem cosquinha. Repeti o procedimento por três dias seguintes e nada. Embora seja esse o procedimento e a posologia corretas, não obtive resultado algum, talvez porque minha pele esteja muito calejada pela exposição contínua ao sol, ou sejamoleosa demais. Mesmo ao fim da tarde, e com protetor solar, sabe-se que há exposição, afinal não vou ficar parando a cada suada no rosto para reaplicar o protetor.

Esta semana recebi o acido glicolico a 30%. Aí sim, senti logo no primeiro contato uma ardência bem desconfortável, mas suportável. Na verdade agüentei quatro minutos e enxagüei o rosto.

 Eu gosto de experimentar os tratamentos sempre que possível, pois não gostaria de fazer o mal a ninguém, mesmo que embasada por livros e estudos. Nos livros está escrito para deixar o peeling agir de cinco a dez minutos. Como vou fazer isso, se eu, que tenho a pele oleosa não agüentei mais de quatro minutinhos, quatro míseros minutinhos????

Igual ao mês que decidi experimentar a metformina, indicada para o tratamento do diabetes, mas que pessoas não diabéticas podem tomar também, para melhorar a afinidade insulina-receptor, causando uma melhoria em vários aspectos do eixo hipofisário, o que inclusive diminuiria medidas e poderia emagrecer e causar aumento de fertilidade. Bem, além de adquirir uma dor de barriga horrorosa, mesma na dose menor, não diminuí nenhum centímetro em medida alguma, e ainda passava o dia todo com o estômago enjoado. Veja, não quero aqui dizer que tenho um viés pessoal ao prescrever medicações, apenas gosto de empatizar com meus pacientes, e entendê-los quando reclamam de efeitos adversos.

Retornando ao acido glicolico a trinta, agüentei quatro minutinhos e enxagüei o rosto, que ardeu ao contacto com a água, mas depois voltou ao normal. Estou agora, trinta minutos depois, com uma leve vermelhidão nas áreas expostas ao acido, mas nada mais. O impressionante é que a textura da pele imediatamente mudou, para uma textura macia e lisinha, como bundinha de bebê. As manchas ainda continuam aqui, mas para elas sumirem é necessário o tratamento pós-peeling, durante o restante da semana. Tirei fotos antes do tratamento e pretendo tirar fotos toda semana, prometo postar todas daqui a dois meses.

Bom, acabou que hoje não falei de corrida, mas ontem corri 12 km! Mas hoje realmente não deu, já não sou nenhuma mocinha, e não agüento sol forte. Lembro de uma vez que desmaiei na praia, após trinta minutos de sol. Na verdade é o calor... Prefiro mil vezes o frio. Tinha corridas no frio que cheguei a virar num pace de 5:20! Ontem meu paçe mais rápido foi 7:12.... Que vergonha. E se eu tentava correr mais rápido, sentia forte opressão no peito, e ficava muito difícil de respirar. Semana que vem vou mudar minha rotina de corridas. Vou iniciar a corrida as 18 h..

Penso que no futuro todas as empresas vão colocar esteiras nas suas instalações, e organizar o horário de seus funcionários, de forma que cada um deles pratique no mínimo 15 minutos de corrida ou 30 de caminhada. Tenho certeza que a economia com faltas por doença, e diminuição de gastos com licenças médicas e tratamentos será enorme!

Amanhã viajo para São Paulo novamente, onde irei atuar em plantões em serviços de grandes emergências, isso deve também gastar algumas calorias.

Se der tiro algumas fotos legais e posto assim que chegar!

Medical Fashion

Santa ignorância... Tive o maior trabalhão de comprar tecidos de brim coloridos, contratar costureiras para fazer meus scrubs personalizados. Vim trabalhar toda feliz, crente que estava abafando...

Daí uma pessoa fala assim prá mim: " que roupinha ridícula que o prefeito mandou a Sra. Trabalhar, hein?"

Bem, como acho que não foi por mal, vamos esclarecer, apesar do prefeito ser meu patrão, e eu dever a ele todo meu respeito e admiração, ele não manda, nem nunca mandou eu vestir nenhuma vestimenta especial, e até mandou fazer umas T-shirts bem legais para o pessoal da saúde, que uso constantemente, mas não sempre.

Segundo, o que é um scrub? 
Scrub é basicamente uma roupa de centro cirúrgico, e é muito fashion entre os médicos, principalmente em plantões longos, pois suja pouco, é fácil de lavar e passar, e pelas suas cores fortes, dá para distinguir o médico no meio de vários outros profissionais. Pode ser liso ou estampado. Aqui está um exemplo de uma serie de TV paga que leva o nome da vestimenta:

Sem frescura

E' gente, o calor ainda assobra a tórrida terrinha de Quintana. Aqui nao vemos chuva, nao vemos sombra, nem água fresca. So' calor e calor e calor. Nao existem corajosos na rua a praticar atividades físicas como deveriam. Realmente praticar atividades físicas no verão requer cuidados. O primeiro e' a hidratação! No verão carrego uma garrafinha a mais de água, e confesso que o certo seria uma de água e outra de isotonico, mas como meu paladar nao e' muito afeito a bebidas isotonicas, continuo com minha aguinha, duas garrafinhas (uma no bolso de garrafinha do cinto de hidratação, a outra pendurada). E nao e' so' beber o liquido, tem que jogar água na cabeça, no peito, nas costas, enfim, tem que ficar hidratado po dentro e por fora.

O protetor solar nao pode faltar de jeito nenhum, a nao ser que você queira acabar com sua pele e com sua saúde. O fator de proteção nao e' consenso, mas entre 15 e 30 e' o recomendado.

E' melhor você praticar o exercício todos os dias, mesmo que tenha que diminuir a duração e a intensidade, do que continuar no mesmo ritmo, mas nao conseguir se exercitar diariamente.

Eu, pessoalmente, estou com problemas de conciliar horários, pois estou trabalhando nos fins de semana, e tenho que viajar, mas nem porisso vou desistir. Me exercito durante a semana, mesmo que por menos tempo, e com menos intensidade, mas estou cogitando comprar uma esteira, pois assim poderia acordar uma hora mais cedo e me exercitar em casa, ainda fresquinho. Nao daria para acordar uma hora mais cedo e me exercitar na rodovia, por motivos óbvios. Ja' trabalhei em muita coisa, mas prostituição nao foi uma delas, e nem levo jeito (nada contra quem seja adepta da mais antiga profissão, mas pessoalmente nao me adaptaria, tenho medo de doença e de violência).

Ja' ate' vi a esteira que pretendo comprar, custa 1399 no Walmart. Nada de modelos complicados, com amortecedores etc, que para mim o mais básico e' o que mais funciona mesmo... E sinceramente nao tenho coragem de gastar 6 mil reais em uma esteira, isso e' fora da minha realidade. Pratico corrida exatamente porque e' pratico, fácil e barato, e so' vou mesmo comprar a esteira por causa do horário de verão e meus plantões em SP, mas o que gosto mesmo e' do minimalismo, do vento na cara, da poeira nas pernas, do tênis com pedrinha na sola!

Sou rústica e me orgulho disso, mas respeito as frescas, que sempre acabavam namorando os carinhas nos bailinhos do colégio, mas eu e' que tirava as melhores notas , acabei com o melhor emprego e com o marido mais ponta firme! HuHu!